Assalamualaikum Mula-mula saya masak ni masa zaman bujang dulu di rumah sewa. Masak di hujung minggu bila tiba giliran kena masak. Alhamdulillah housemate yang tak pernah makan pun jatuh hati. Sejak dari tu kerap juga la menu Sambal Kuning Ikan Bilis Menu Pratikal Orang Bujang ni menjadi juadah kami. Menu bajet la katakan. Tu pun bertambah nasi. Hihi.....

Continue Reading

Bagi ibu-ibu yang pertama kali berpuasa dengan bayi di sisi mesti akan terdetik mampukah berpuasa tanpa menjejaskan pengeluaran susu. Dalam masa yang sama, badan kita pun tak rasa terlampau penat sehingga tidak boleh menguruskan apa-apa.  Kredit: Babycentre Hari ini saya nak kongsi kisah kawan saya ni, Rahsia Puan Salwa Cergas Berpuasa Dan Menyusukan Bayi Selama 7 Tahun. Ada...

Continue Reading

Selepas kegagalan menyusukan anak pertama banyak sangat perkara yang saya belajar. Memang sah. Kejahilan dan kekurangan ilmu masa tu menjadi faktor penyumbang.  Perkara paling simple yang tak pernah terfikir adalah tentang botol dan puting botol yang turut memainkan peranan. Masa tu tak tau pun memang ada perkaitan sebenarnya. Disebabkan saya tak nak anda pun jadi macam saya, saya...

Continue Reading

Susu merudum itu adalah perkara yang normal. Tiada seorang pun ibu di dunia yang penghasilan susunya konsisten sama sepanjang masa.  Pelbagai faktor mempengaruhi penghasilan susu seperti kurang mengaplikasi konsep 'suppy & demand', tekanan, perubahan hormon dan jenis-jenis hidangan yang kita ambil. Jangan susah hati tentang susu merundum. Nanti lagi mempengaruhi penghasilannya. Yang penting anda perlu bertenang, positif dan...

Continue Reading

Ingat lagi saya semasa menyusukan anak kedua sekitar tahun 2012 dulu. Masa tu saya masih bekerja dan masih gigih mengepam tiga kali sepanjang tempoh bekerja di pejabat. Setiap hari. Tapi ada satu masa tu saya memang rasa nak menangis bila sepanjang tiga kali mengepam sepanjang hari tu saya hanya dapat kumpul 4oz sahaja!  Ya Allah memang nak takut...

Continue Reading