Menurut Dr. Mazlifah Omar, Pakar perubatan Pemulihan (Rehabilitiasi), UiTM Private Specilist Centre, anda hanya perlu mulakan dengan bersenam selama 10 minit sehari je. Tak perlu lama-lama. Jika masa sangat mencemburui anda, letakkan sasaran 3,963 langkah sahaja setiap hari.  Tips untuk anda mencuri masa untuk berjalan Bangun 30 minit lebih awal untuk berjalan di sekeliling kawasan rumah atau di...

Continue Reading

Tidak dinafikan, jika nak kurus, semua akan cari dalam Google tentang diet untuk kurus yang terbaik supaya dapat kesan yang cepat. Tapi kesan diet untuk kurus anda tidak akan dapat dicapai dengan cepat jika anda tidak ikuti 4 Waktu Makan Yang Betul Yang Wajib Anda Amal Supaya Diet Untuk Kurus Anda 100% Berjaya. 4 Waktu Makan Yang Betul Yang...

Continue Reading

Turunkan berat badan? Capai berat badan ideal? BMI yang terbaik? Semua itu adalah impian paling agung bagi setiap orang sekarang ini. Impian tu ada, kalau buat aerobik, rasanya hangat-hangat tahi ayam je. Selepas 2-3 sesi, mesti dah give up. Jadi saya kongsikan Petua Diet Untuk Kurus Dengan Mudah dan Berkesan Supaya Tak Terliur Tengok Makanan Depan Mata. Senaman...

Continue Reading

Teorinya mudah. Jika sperma banyak, lebih tinggi peluang sel telur disenyawakan. Jadi, cubalah 9 tips ini supaya sperma subur dan banyak. Fakta Mengejutkan! Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Human Reproduction Update, jumlah sperma semakin menurun dalam empat dekad terakhir. Data dari 185 kajian yang memuatkan 43,000 reponden dari tahun 1973 hingga 2011 mendedahkan konsentrasi sperma menurun sekitar 1.4...

Continue Reading

Tahukah anda, lelaki yang menghidap diabetes dan disfungsi ereksi hampir 3 kali lebih berisiko didiagnosis penyakit Parkinson? Kajian ini baru sahaja diterbitkan dalam Journal of Clinical Neurology pada bulan Jun 2017 yang lalu.  Dan ini bukan kajian yang kecil ya? Seramai 3000 lelaki yang telah disahkan menghidap disfungsi ereksi telah diambil sebagai subjek dan lebih 12,000 lelaki yang...

Continue Reading