Bagaimana Menilai Tahap Dehidrasi (Dehydration)?
Dehidrasi: 3 Gejala Jika Dibiarkan Boleh Membawa Maut
18:38
Pernah dengar mengenai dehidrasi? Selalunya kita sebut dahaga lah dalam bahasa biasa. Tapi tahukah anda bila kita sampai tahap dahaga yang terlampau sangat kita sebenarnya di tahap dehidrasi yang sangat ekstrem?
Dehidrasi adalah keadaan di mana tubuh kita kehilangan air kesan daripada aktiviti termasuk berpeluh, membuang air bahkan ketika sedang tidur.
 |
| Dehidrasi umpama menjemput penyakit datang |
Berikut 3 Gejala Dehidrasi Jika Dibiarkan Boleh Membawa Maut
Fasa Pertama:
Keletihan, wajah kemerah-merahan, mudah cemas, putus asa, tidak boleh tidur dengan baik, berat kepala.
Fasa Kedua:
Fasa berat/dehidrasi yang berpanjangan boleh mengakibatkan asma, alergi, hipertensi (tekanan darah tinggi), sembelit, diabetes.
Fasa Ketiga:
Fasa darurat yang mengakibatkan kepedihan dan kesakitan pada badan, seperti pedih ulu hati, kembung perut, sakit dada, sakit pinggang, sengal-sengal sendi, migrain, sakit otot, muntah-muntah serta mual di pagi hari (terutama ketika hamil)
Rujukan: Majalah Dara Jun 2015
Jadi jika anda berasa tidak sihat badan, perkara pertama yang anda harus audit adalah dengan mengambil air yang secukupnya bagi mengurangkan gejala dehidrasi. Anda boleh amalkan 6 Tips Minum Air Mudah Bagi Cukupkan Bendalir Badan Perkongsian Pakar.
Bila tahu step-by-step untuk minum air, anda tidak mudah rasa terbeban untuk minum air ataupun tidak hanya minum air bila betul-betul dahaga. Semoga perkongsian ini memberi manfaat.
Selamat beramal.
Your Trusted SID
ID 868991
Riza Afzan Asri
SMS/Whatsapp 012-4637064
Email: rizaafzan@gmail.com
COD: Taiping dan kawasan sekitar Pos: Seluruh Malaysia
~Happy to share, pleasure to help!
Artikel Menarik Untuk Dibaca:
0 respon
Tinggalkan Komen Anda Di Sini