MY Health Venture: Kolesterol

Paras Kolesterol Normal, Tapi Masih Kena Serangan Jantung? 4 Langkah Ini Wajib Anda Buat Jika Tak Mahu Ambil Risiko!

04:44

Semua orang tahu kolesterol adalah dalang utama berlakunya penyakit jantung. Tapi pernahkah anda dengar kes seseorang yang sihat dengan paras kolesterol yang normal, tetapi akhirnya diserang penyakit jantung?

Percayalah, dengan hanya memastikan paras kolesterol di tahap yang normal adalah tidak mencukupi; anda juga perlu memastikan INFLAMASI/KERADANGAN berada di tahap yang terkawal supaya anda boleh menurunkan risiko menghidap penyakit jantung.

Untuk mudahkan cara, bayangkan penyakit jantung seperti masalah paip yang tersumbat; kolesterol adalah kotoran yang mudah melekat dan mengeras pada salur dalam paip dan inflamasi adalah sebarang kerosakan dari dalam atau luar yang merosakkan struktur paip tersebut.

Apabila makin banyak kotoran (kolesterol) melekat pada permukaan dalam paip, aliran air di dalam paip akan berubah dan menjadi lebih perlahan. Perubahan aliran ini akan mengakibatkan kotoran lebih mudah untuk melekat antara satu sama lain dan menjadi lebih besar. Dua senario boleh berlaku :

Mendapan ini akan membesar, dan ditambah oleh salur darah yang mengalami inflamasi (membengkak), salur darah ini akhirnya tersumbat
Mendapan/plak ini semakin besar dan akibat inflamasi pada salur darah (membengkak) pada masa yang sama, plak kolesterol yang pada mulanya melekat pada permukaan dalam salur darah, menjadi rapuh dan tertanggal. Ia akan bergerak sepanjang salur darah dan akhirnya menyumbat mana-mana salur darah yang lain (arteri korori-serangan jantung, otak-strok)

Pelbagai kajian menunjukkan inflamasi bukan hanya akan melemahkan struktur salur darah, tetapi juga plak kolestrol, menjadikannya rapuh dan mudah pecah. Plak kolesterol yang kecil adalah lebih mudah untuk pecah berbanding yang besar kerana ketiadaan lapisan penguat di bahagian luar yang berfungsi untuk melindungi struktur plak tersebut.

Oleh kerana inilah, kebanyakan rawatan terkini lebih fokus terhadap mengurangkan inflamasi. Apabila inflamasi dalam keadaan terkawal, plak kolesterol tidak mudah pecah dan salur darah tidak akan membengkak dan mengakibatkan plak kolesterol tertanggal. Jika plak yang sedia ada pecah dan bergerak ke salur darah lain seperti ke jantung atau otak, salur darah tersebut akan tersumbat dan akhirnya menyebabkan masalah seperti strok dan serangan jantung.

4 Tips Paling Berkesan Membantu Menjauhkan Anda Dari Masalah Inflamasi

(Dipetik dari buku Family Health: Modern Medicine (Causes, Symptoms dan Prevention) yang ditulis Dr. Bruce Miller)

Pastikan Anda Mengamalkan Makanan Yang Bersifat Anti-Inflamasi / Anti-radang

Minyak ikan, minyak flaxseed dan minyak zaitun mengandungi kandungan antioksidan yang tinggi yang boleh membantu mengurangkan berlakunya inflamasi/ keradangan
Sayur-sayuran serta buah-buahan harus dijadikan sebahagian ciri pemakanan sihat atau seimbang dalam kehidupan anda. Mengamalkan konsep "suku-suku-separuh" adalah apa yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Ia harus merangkumi "range" yang mengandungi vitamin dan mineral dengan manfaat anti-inflamasi, antioksidan, bahan fitokimia dan serat. Anda juga boleh amalkan halia, teh hijau serta kunyit.

Kawal Pengambilan Makanan Yang Bersifat Pro-Inflamasi (Menggalakkan Inflamasi/ Keradangan)

Pengambilan makanan-makanan yang bersifat pro-inflamasi akan meningkatkan risiko anda mengalami inflamasi. Contohnya, Omega-6 di dalam daging haiwan contohnya, adalah bersifat pro-inflamasi dan jika tidak dikawal, boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit
Contoh-contoh makanan yang perlu dipantau dan dikawal pengambilannya dengan baik adalah seperti karbohidrat yang diproses (muffin, roti putih, makanan segera), gula proses serta pemanis, produk tenusu, daging yang telah diproses, ikan yang diternak, alkohol dan minyak masak yang diproses daripada kacang, bunga matahari, kacang soya dan jagung)
Kurangkan minuman bergas, minuman 3-in-1 dan hadkan pengambilan gula proses (gula putih)

Pengambilan Suplemen Bersifat Anti-Inflamasi Secara Konsisten

Asid lemak N-3 daripada minyak ikan adalah sumber utama bagi EPA dan DHA. EPA di dalam mnyak ikan adalah bahan utama bagi pembinaaan eicosanoids iaitu sejenis bahan kimia semulajadi di dalam tubuh. Ini adalah perlu bagi memastikan proses inflamasi berada di tahap yang terkawal
Gamma-Linolenic Acid (GLA) memainkan peranan yang penting dalam penghasilan dan penggunaan interferon. Interferon adalah bahan kimia di dalam sistem imun kita yang berfungsi untuk membunuh virus. Beberapa kajian juga mendapati GLA dapat membantu meningkatkan kualiti hidup pesakit-pesakit yang menghidap rheumatoid athritis serta penyakit-penyakit yang berpunca daripada keradangan
Antioksidan seperti glutathione, lipoic acid, CoEnzyme Q10 (CoQ10), vitamin C dan vitamin E yang diambil pada dos yang disarankan boleh membantu mengimbangi dan memastikan sistem antioksidan tubuh berada pada tahap optimum
Selain itu, pengambilan Ginkgo Biloba, Milk Thistle dan kayu manis juga telah didapati membantu memastikan inflamasi pada tahap yang terkawal

Perubahan Gaya Hidup Ke Arah Lebih Sihat Bagi "Menyejukkan" Inflamasi

Tidak dinafikan, diet memainkan peranan yang sangat penting dalam memastikan inflamasi berada pada tahap yang terkawal. Namun begitu, diet yang sihat dan digabungkan dengan perubahan gaya hidup akan dapat memberikan keputusan yang lebih baik
Pelbagai kajian menyokong bahawa aktiviti fizikal seperti senaman yang dilakukan secara konsisten mampu memperlahankan proses inflamasi dan membantu mencegah dan merawat penyakit inflamasi kronik seperti penyakit kardiovaskular dan Diabetes Jenis 2. Senaman akan membakar kalori dan membantu mengurangkan lemak viseral yang sememangnya mendatangkan pelbagai masalah
Tidur yang mencukupi adalah penting kerana tubuh badan akan menjalani proses pemulihan dan ini membantu mengurangkan keradangan
Kurangkan pendedahan terhadap toksin daripada persekitaran iaitu daripada dadah, asap rokok, toksin mineral dan industri, plumbum, merkuri dan bahan-bahan kimia di sekeliling kita yang mampu mengganggu keseimbangan sistem imun. Jumlah toksin yang meningkat akan membebankan sistem imun dan menyebabkan inflamasi kronik.
Jauhkan diri daripada alkohol
Kurangkan stress

Adakah ia berkesan? Percayalah, ia hanya berkesan jika anda melakukannya.

Mengapa Wajar Memilih Vivix?

Resveratrol merupakan satu bahan aktif yang terbukti mampu membantu meningkatkan kualiti hidup penggunanya. Namun, resveratrol di dalam Vivix adalah lebih unik kerana diperkaya dengan beberapa polifenol yang dipilih khas yang mampu meningkatkan keberkesanan resveratrol hampir 13 kali ganda dalam menjalankan tugasnya!

Bagaimana Resveratrol di Dalam Vivix Bertindak?
1. Meningkatkan proses biogenesis mitokondria

Apabila gula berjaya dibawa masuk ke dalam sel, gula ini akan diproses oleh mitokondria yang berfungsi sebagai "stesen janakuasa tenaga" di dalam sel. Pada masa yang sama, resveratrol membantu meningkatkan bilangan mitokondria melalui biogenesis mitokondria. Ini akhirnya akan meningkatkan jumlah tenaga yang dihasilkan dan menjadikan pengamal Vivix lebih bertenaga.

2. Memperlahankan proses inflamasi/keradangan

Resveratrol, anthocyanin daripada ekstrak Elderberry dan polifenol-polifenol lain di dalam Vivix bertindak sebagai antioksidan yang efektif dalam menghalang pembentukan radikal-radikal bebas.

Radikal bebas adalah punca utama berlakunya kerosakan sel melalui proses inflamasi dan apabila proses ini dapat diperlahankan, kerosakan yang lebih teruk pada paru-paru dapat dihentikan.

3. Melambatkan proses pembentukan protein AGE

Dengan membantu melambatkan penghasilan protein AGE yang terhasil akibat kerosakan sel, pelbagai turutan proses yang membawa kepada penuaan dan penyakit-penyakit kronik termasuklah kerosakan pada struktur paru-paru dapat diperlahankan.

4. Melindungi sel dari kerosakan DNA

Sebarang penghasilan sel adalah berdasarkan maklumat yang diperoleh daripada DNA. Jika DNA rosak, sel-sel yang terhasil adalah tidak sihat dan tidak dapat menjalankan tugas dengan efektif.

Resveratrol telah terbukti membantu melindungi sel daripada kerosakan DNA dan memperlahankan proses pemendekan struktur telomere pada DNA melalui kajian oleh Dr Elizabeth Blackburn, pemenang Nobel Prize in Physiology or Medicine 2009.

**Cross-Sectional Analysis of Telomere Length in People 33-80 Years of Age: Effects of Dietary Supplementation. Harley CB et al. (2014) 55th Annual Conference, JACN, Vol. 33(5), p414.

Sumber Youtube: Elizabeth Blackburn & The Science Behind Vivix

Apabila DNA berjaya dilindungi daripada rosak, kerosakan yang lebih teruk akan dapat dielakkan dan proses penghasilan sel-sel baru yang sihat akan berjalan dengan lebih lancar.

Mesti susah hati kan bila tengok suami atau ayah tak sihat? Saya pernah berada di situasi itu satu masa dulu. Memang nak kerja pun tak tenang. Tidur malam pun tak lena. Tu belum takut nak angkat panggilan telefon.

Ikhtiarlah segera sebelum keadaan lebih melarat.

Jom Order Vivix Shaklee Sekarang

Cara 1 :

Dapatkan Vivix anda dengan klik pada ikon Vivix di bawah, ikuti langkah seterusnya dan pihak Shaklee Malaysia akan terus membuat penghantaran menggunakan perkhidmatan kurier GDex atau CityLink.

Vivix (1 botol)

Vivix( 2 botol)

TAWARAN HEBAT!

Cara 2 :

Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi eksklusif tentang set mana yang paling terbaik untuk diri anda, tips serta cara pengambilan yang akan membantu anda mendapat manfaat dan kesan dengan cepat!

Sekiranya anda berada di kawasan Taiping, Kamunting dan Simpang, saya adalah pengedar Shaklee di Taiping, Kamunting dan Simpang